Co je to meditace
Když se řekne meditace, představíte si nejspíše člověka sedícího v pozici lotosu. Tak to ale nemusí být. Meditovat můžeme i ve stoje, za chůze a prakticky kdekoliv. Doma, v přírodě, ve vlaku, v práci, ve frontě v obchodě u pokladny,.... Meditace je stav bez myšlenek. Když jsme v přítomnosti, bez myšlenek.
Pro koho je meditace vhodná?
Meditace je vhodná pro každého. Chcete-li poznat sami sebe, změnit se, zbavit se stresu, depresí, problémů či nemocí.
Co meditace přináší:
- zklidnění
- nadhled a pochopení širších souvislostí života
- sebepoznání, lépe vnímáte své kvality a nedostatky
- sebeúctu a sebedůvěru
- rozlišování - co nám prospívá a co nám ubližuje
- sílu k správnému rozhodování a jednání
- schopnost odpouštět
- vibrační vědomí (tj.vědomí na jemné úrovni naší bytosti)
- radost ze života
Meditace přináší mimo jiné klid, nadhled a pochopení širších souvislostí života. Je hodně druhů meditací a učení. Proč tedy zrovna sahadža jóga a sahadža meditace?
V dnešní hektické době mají lidé stres, deprese, problémy, nemoci, špatné spaní, syndrom vyhoření nebo jsou smutní, nespokojení, bez energie... Nebo jen hledají něco více.
Naučíme vás mimo jiné, jak si můžete odstranit příčinu vašich problémů.
Sahadža je slovo ze sanskrtu a znamená spontánní, vrozený, Jóga znamená spojení (s všepronikající, univerzální energií). Spojení „sahadža jóga“ je tedy možno přeložit jako „metoda spojení s vyšší energií, která je každému vrozená“. Takže když jsme v sahadža meditaci, jsme v přirozeném klidu a harmonii sami se sebou i s celým Vesmírem.
Jsme různí lidé s různým pohledem na život, s různým přístupem, ale spojuje nás jedno: meditace vycházející ze sahadža jógy se stala pravidelnou součástí našich životů.
